ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия. Атма Ананда

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: ИИИ-йога. Интенсивная Инверсия и Интроверсия

Автор: Атма Ананда

Издательство: Николаева Мария Владимировна

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2012

Аннотация:

Данная книга содержит авторский комплекс перевернутых асан, аппробированный в личной практике более 12 лет и впервые опубликованный на английском языке в США (2011). В нем интенсивно разработаны два самых базовых принципа хатха-йоги – инверсия и интровертность. Однако текст представляет собой краткий комментарий в качестве лишь методического пособия для практических занятий с автором, а сама последовательность дана в фотографиях. Не следует рассматривать эту книгу как самоучитель для начинающих, но она может быть использована опытными практикующими и инструкторами для развития практики.