Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов. Светлана Павлючкова-Рыбак

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов

Автор: Светлана Павлючкова-Рыбак

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-52700-7

isbn: 2012

Аннотация:

Только 10% родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же – самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской. В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом. Немного усилий – и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства! Надежная система после родов – от лучших тренеров.