Как поднимать гири? (вопросы и ответы). Сергей Иванович Косьяненко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как поднимать гири? (вопросы и ответы)

Автор: Сергей Иванович Косьяненко

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-532-08186-4

isbn: 2019

Аннотация:

У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы говорят, что гири им живот и спину посрывали. Но есть и такие, кто так не говорит, а пытаеся понять, как это делать правильно. Найдя ответы они превращают гирю в надёжного помощника для поддержания хорошей физической формы. Один из таких искателей стал моим соавтором этой книги. Поверьте, здесь вы получите ответы на реальные вопросы начинающего гиревика.