Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты. Джуди Хо
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Автор: Джуди Хо

Издательство: Питер

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Сам себе психолог (Питер)

isbn: 978-5-4461-1544-0

isbn: 2019

Аннотация:

На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло? Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но когда наступает время воплощения, действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют. Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете, против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень? Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет: имя главного противника – «самосаботаж». В своей книге она объяснит, почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как победить этот деструктивный образ мыслей и действий раз и навсегда. Это не просто книга – это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе с нейропсихологом и ее пациентами. Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают, и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям.

СКАЧАТЬ Читать онлайн

Лучшие книги из серии Сам себе психолог (Питер)

Лучшие книги жанра Психотерапия и консультирование

Лучшие книги издательства Питер