Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями. Наталья Степук

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Анатомия йоги. 78 карточек с упражнениями и рекомендациями

Автор: Наталья Степук

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Эзотерика

Серия: Персональный тренер

isbn: 978-5-17-118394-3

isbn: 2019

Аннотация:

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом занятий йогой по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдёт пояснения к упражнениям каждого тренировочного комплекса и перечень проблем, которые они помогают решить.