Превращение. Из гусеницы в бабочку. Анна Лысенко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Превращение. Из гусеницы в бабочку

Автор: Анна Лысенко

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Фитнес Рунета

isbn: 978-5-17-108533-9

isbn: 2020

Аннотация:

В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.