Алгоритм управления чувствами. Виолетта Малятерр

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Алгоритм управления чувствами

Автор: Виолетта Малятерр

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785005018762

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга – открытая дверь в мир психологии для новичков.В ней вы найдете возможность познакомиться с собой и своими чувствами. Узнаете, как самые, на первый взгляд, негативные или разрушительные чувства сделать своими союзниками, научитесь любое чувство, включая лень, зависть, ревность, злость, страх превращать в свой ресурс.Изучите конкретные инструменты регуляции своего эмоционального состояния. Получите базовые знания и навыки для гармонизации жизни с самим собой и другими людьми.