Книга ЗОЖника. Максим Кудеров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Книга ЗОЖника

Автор: Максим Кудеров

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00146-045-9

isbn: 2019

Аннотация:

Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.