Как я похудел на 45 кг. Солоинк Логик

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как я похудел на 45 кг

Автор: Солоинк Логик

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785449694782

isbn: 0

Аннотация:

Дневник худеющего человека.С 24 до 38 лет я страдал избыточным весом, мой средний вес в эти годы был 110—120 кг при росте 175 см и на пике я достиг 130 кг. Однажды мне это надоело, и я решил похудеть. Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы сбросить на 55 кг, то есть до 77 кг, и вернуть себе хорошее спортивное тело с кубиками пресса и способное отлично двигаться. В книге, которую ты держишь в своих руках, представлены мысли и идеи, которым я следовал, когда избавлялся от лишнего веса.