108 практик для счастья. Медитации на каждый день. Алексей Соколовский

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 108 практик для счастья. Медитации на каждый день

Автор: Алексей Соколовский

Издательство: Издательские решения

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия:

isbn: 9785449643803

isbn: 0

Аннотация:

Автор делится опытом применения 108 практик, которые помогут тебе:* Перестать тратить все силы на самокритику и сожаления;* Выйти из порочного круга тревог и неудач;* Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт;* Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов;* Бросить привычку тратить энергию на построение «будущего»;* Пробудиться к Настоящему и выйти на новый уровень энергии;* Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней – осознанным, радостным и счастливым.