Виргастика. Система оздоровительной гимнастики. Александр Комаров-Ермолов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Виргастика. Система оздоровительной гимнастики

Автор: Александр Комаров-Ермолов

Издательство: Издательские решения

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 9785449642370

isbn: 0

Аннотация:

В данной работе рассмотрена система активных упражнений виргастики, направленная на поддержание и длительное сохранение физического здоровья, а также профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.