Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее. Бенжамин Харди

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Автор: Бенжамин Харди

Издательство: Эксмо

Жанр: Самосовершенствование

Серия: New Concept

isbn: 978-5-04-092513-1

isbn: 2018

Аннотация:

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.