Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить. Лев Гончаров
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

Автор: Лев Гончаров

Издательство: Сити Класс

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Психология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое. Это то, что поможет начать правильно питаться и регулярно тренироваться и не бросить через несколько дней или недель. Это то, что поможет импульсу коры головного мозга стать импульсом двигательного нерва настолько долго, чтобы гормональные улучшения из «хорошего самочувствия» все-таки достигли запланированных анатомических целей, когда в теле достигнут максимум натуральный мышц и минимум подкожного жира, а человек, при этом, получил удовольствие от процесса и удивление окружающих от результата.

СКАЧАТЬ Читать онлайн

Лучшие книги жанра Здоровье

Лучшие книги издательства Сити Класс