Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал. Лев Евгеньевич Гончаров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал

Автор: Лев Евгеньевич Гончаров

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785449363817

isbn: 0

Аннотация:

Люди говорят: главное – это здоровье!Психология здоровья – это в первую очередь окончательное решение о еженедельном поддержании и росте ваших стандартов здоровья – стандартов питания, тренировок и отдыха. Челлендж имеет дедлайн, стандарт – это штука пожизненная.Это книга не только о том, как сформировать у себя высокие стандарты здоровья и следовать им. Это тренинг вашего мышления, позволяющий настроиться на нужную волну и сделать для себя ЗОЖ нормой, а не периодическим явлением.