Простая йога. Лучшие асаны. Андрей Липень

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Простая йога. Лучшие асаны

Автор: Андрей Липень

Издательство:

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Мир йоги

isbn: 978-5-49807-339-2

isbn: 2010

Аннотация:

Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Успешной вам практики!