Гимнастика и активный образ жизни во время беременности. Коллектив авторов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Гимнастика и активный образ жизни во время беременности

Автор: Коллектив авторов

Издательство:

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-5-488-02620-9, 978-5-94666-602-2

isbn: 2010

Аннотация:

Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка. Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки. Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.