Практика радости. Как отдыхать осознанно. Тит Нат Хан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Практика радости. Как отдыхать осознанно

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Эксмо

Жанр: Эзотерика

Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия

isbn: 978-5-04-089050-7

isbn: 2015

Аннотация:

Нам есть чему поучиться у животных: например, умению отдыхать. Мы, люди, эту способность утратили, говорит Тит Нат Хан – один из величайших буддийских учителей современности. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан описывает проверенные веками методы, как вернуть себе спокойствие и радость в каждый момент повседневной жизни. Для этого не нужно ничему специально учиться или что-то приобретать. Достаточно обратиться к тому, что всегда с нами: к нашему дыханию.