Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек

Автор: Ребекка Скритчфилд

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00117-284-0

isbn: 2016

Аннотация:

Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве. Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.