220 сгибаний туловища за 12 недель. Дмитрий Ленц

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 220 сгибаний туловища за 12 недель

Автор: Дмитрий Ленц

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785449016065

isbn: 0

Аннотация:

В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!