220 приседаний за 12 недель. Дмитрий Ленц

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 220 приседаний за 12 недель

Автор: Дмитрий Ленц

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785449015631

isbn: 0

Аннотация:

В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…