Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR). Юрий Виноградов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)

Автор: Юрий Виноградов

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785448569272

isbn: 0

Аннотация:

Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или – антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.