Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен. Арье Готсданкер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Худеем без диет и голодовок. Искусство личностных перемен

Автор: Арье Готсданкер

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785448554445

isbn: 0

Аннотация:

Избыточный вес – это настоящий вызов нашего времени. Работает огромная индустрия фитнеса, издается огромное количество литературы, но ни медицина, ни спорт не могут решить эту проблему, так как она психологическая, в нашем поведении и привычках. В данной книге анализируются все аспекты избыточного веса: физиологические, психологические, эволюционные, которые помогут вам сформировать свое понимание данной проблемы и изменить не только свои пищевые привычки, но и измениться самому.