Tervendav teadvelolek. Praktiline juhis valu ja stressi kahandamiseks. Vidyamala Burch

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Tervendav teadvelolek. Praktiline juhis valu ja stressi kahandamiseks

Автор: Vidyamala Burch

Издательство: Eesti digiraamatute keskus OU

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 9789949850884

isbn: 2017

Аннотация:

See raamat õpetab toime tulema valuga. Teadveloleku-põhine valuga toimetulek kasutab iidseid meditatsioone, mis olid Läänes veel hiljaaegu suuresti tundmata. Autorid annavad sammsammulise juhendi, et teid kannatamisest läbi aidata. Nad näitavad, millised tegevused on abistavad, millised kahjustavad, ja kuidas muuta mõtlemist avatumaks ja osavõtlikumaks, mis, nii kummaline kui see ka võib paista, likvideerib suure osa kannatusest.