Фитнес-спорт: учебник для студентов. Инесса Александровна Шипилина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Фитнес-спорт: учебник для студентов

Автор: Инесса Александровна Шипилина

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 5-222-05194-3

isbn: 2004

Аннотация:

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта. Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.

СКАЧАТЬ Читать онлайн