Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан. Татьяна Игнатьева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан

Автор: Татьяна Игнатьева

Издательство:

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn: 978-5-388-00191-7

isbn: 2008

Аннотация:

Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!