Гимнастика для будущей мамы и малыша. Ольга Дан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Гимнастика для будущей мамы и малыша

Автор: Ольга Дан

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Красивое тело

isbn: 978-5-388-00234-1

isbn: 2009

Аннотация:

Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга – лучший подарок для будущей мамы!