Антистресс-тренинг. Андрей Каменюкин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Антистресс-тренинг

Автор: Андрей Каменюкин

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-388-00146-7

isbn: 2008

Аннотация:

Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость. Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму. Книга выходила также под названием «Стресс-менеджмент».