Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля. И-Шен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля

Автор: И-Шен

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Целительные практики Востока

isbn: 5-9684-0536-8

isbn: 0

Аннотация:

Родина восточной практики уш у – Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу . Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой. Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья. Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни.