Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад. Валерий Михайлов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как я сбросил 20 кг, не превращая свою жизнь в ад

Автор: Валерий Михайлов

Издательство: Издательские решения

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785448336157

isbn: 0

Аннотация:

Примерно за год я похудел на 20 кг. Понимаю, это не подвиг, но я не превратил свою жизнь в ад и не начал набирать вес заново. Кроме рассказа о моем опыте в книге содержатся практические рекомендации, психологические техники и пособие по аутогенной тренировке, которые могут стать хорошим подспорьем для желающих похудеть людей.