Как избавиться от стресса. Анатолий Яковлевич Анцупов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как избавиться от стресса

Автор: Анатолий Яковлевич Анцупов

Издательство: Проспект

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785392186457

isbn: 0

Аннотация:

В работе в популярной форме раскрываются роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ картины мира, имеющейся у человека: пространственных, временных, содержательных и вероятностных. Раскрывается тесная связь стресса и конфликтов. Показывается зависимость стресса от качества управления, прежде всего стратегического. Предлагаются тесты, позволяющие оценить разные характеристики стресса у конкретного человека.