Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты. Рич Ролл

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

Автор: Рич Ролл

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-00057-731-8

isbn: 2012

Аннотация:

Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого. Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра». На русском языке публикуется впервые.