Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга

Автор: Джон Арден

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-00100-175-1

isbn: 0

Аннотация:

У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Это книга для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни. На русском языке публикуется впервые.