Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник». Игорь Борщенко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Автор: Игорь Борщенко

Издательство: "Издательство АСТ"

Жанр: Медицина

Серия: Русские оздоровительные практики

isbn: 978-5-17-080281-4

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!