Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений. Артем Демиденко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений

Автор: Артем Демиденко

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2025

Аннотация:

В мире бесконечных отвлечений и постоянного потока информации, сосредоточение стало настоящим искусством. Книга «Без шума: Искусство фокусироваться в мире отвлечений» предлагает читателям погрузиться в глубины понимания концентрации. Исследуя природу отвлечений, влияние технологий, и мощь привычек, автор раскрывает секреты тренировки внимания, которое может стать вашим сильнейшим союзником. Каждая глава снабжена практическими советами и методами: от создания идеальной среды для концентрации до использования медитации и питания для улучшения когнитивных функций. Узнайте, как управлять своим временем, выстраивать ритуалы, и развивать внутреннюю мотивацию. Эта книга станет вашим путеводителем к продуктивности и внутреннему спокойствию, обучая говорить «нет» отвлечениям и открывая путь к глубокому мышлению. Обложка: Midjourney – Лицензия

СКАЧАТЬ Читать онлайн