Как есть осознанно. Тит Нат Хан

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как есть осознанно

Автор: Тит Нат Хан

Издательство: Издательство "Эксмо"

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-85710-4

isbn: 2014

Аннотация:

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.