Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать. Атохон Ганиев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать

Автор: Атохон Ганиев

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

В книге «Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать» простым и понятным языком рассказывается о вреде трансжиров и их влиянии на здоровье. Автор объясняет, что такое трансжиры, как они попадают в продукты питания, и почему их употребление связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других серьезных проблем. Читатели узнают, какие продукты содержат трансжиры и как их избегать в повседневной жизни. В книге также представлены полезные советы по переходу на здоровое питание, рецепты без трансжиров и важность физической активности для поддержания здоровья. Эта книга предназначена для тех, кто хочет сделать осознанный выбор в пользу здоровья и защитить себя и своих близких от негативных последствий вредных жиров.

СКАЧАТЬ Читать онлайн