Еда без мракобесия. Съедобный научпоп. Елена Семиколенных

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Еда без мракобесия. Съедобный научпоп

Автор: Елена Семиколенных

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Здоровье Рунета

isbn: 978-5-17-166617-0

isbn: 2024

Аннотация:

Елена Семиколенных – дипломированный нутрициолог, химик-биолог, популяризатор науки, автор блога «Съедобный научпоп», придерживается нетревожного подхода к питанию. Внутри книги «Еда без мракобесия» вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые помогут перестать бояться еды, прекратить блуждать в лабиринтах мифов и дезинформации. Елена развенчивает заблуждения, связанные с питанием, рассказывает об уловках маркетологов, популярных диетах, БАДах, ненужных анализах. А также делится секретами и лайфхаками, раскрывает, из чего состоят продукты, как работает человеческий организм. На страницах книги вас ждут вкусные рецепты, основанные на научных знаниях, а не на громких словах. Издание поможет правильно составить свой рацион, не жертвуя личными предпочтениями, сохраняя его вкусным и разнообразным, а главное, подходящим именно вам. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

СКАЧАТЬ Читать онлайн