Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы. Генри Клауд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Автор: Генри Клауд

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)

isbn: 978-5-04-213525-5

isbn: 2017

Аннотация:

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

СКАЧАТЬ Читать онлайн