Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Нат Хан Тит

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Автор: Нат Хан Тит

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-00100-078-5

isbn: 1991

Аннотация:

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.