15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих. Ольга Викторовна Шершнева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих

Автор: Ольга Викторовна Шершнева

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006472570

isbn: 0

Аннотация:

Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.