Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира. Tiana Sher

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира

Автор: Tiana Sher

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Книга «Медитация: 7 ступеней к обретению внутреннего мира» – это практическое руководство, созданное для тех, кто стремится достичь гармонии и внутреннего покоя через медитацию. Автор шаг за шагом проводит читателя по пути самопознания, раскрывая древние практики, которые помогут освободиться от ментальных и физических блоков, развить концентрацию, пробудить интуицию и исцелить сердце. На каждой из семи ступеней раскрываются ключевые аспекты медитации: от обретения внутренней тишины до соединения с космосом и достижения состояния самадхи. Книга предлагает простые и эффективные техники, такие как медитации на объекте, дыхательные практики, упражнения для расслабления тела и развития сострадания. Это не просто теория – книга помогает внедрить медитацию в повседневную жизнь, открывая путь к глубокому духовному пробуждению, внутренней мудрости и единству с окружающим миром.