Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса. А. Гани

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса

Автор: А. Гани

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Книга "Кето-диета для начинающих: Полное руководство по здоровому питанию, рецептам и достижению идеального веса" – это исчерпывающее пособие для всех, кто хочет освоить кето-диету и улучшить свое здоровье. Внутри вы найдете подробные объяснения принципов кето-диеты, ее влияние на метаболизм и здоровье, а также советы по выбору продуктов и составлению меню. Мы предлагаем более 50 кето-дружественных рецептов, которые легко готовить и которые помогут разнообразить ваш рацион. От завтраков до ужинов и закусок – каждый рецепт сопровождается информацией о макронутриентах, что позволит вам легко отслеживать потребление углеводов, белков и жиров. Кроме того, книга включает разделы о возможных проблемах и решениях, которые могут возникнуть на пути к кето-образу жизни, а также о том, как интегрировать диету в повседневную жизнь. Подходите к здоровью осознанно и с удовольствием – начните свое кето-путешествие с этой книгой!

СКАЧАТЬ Читать онлайн