Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс. Ольга Эмир

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс

Автор: Ольга Эмир

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006462595

isbn: 0

Аннотация:

Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями.Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник.Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса.Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии.

СКАЧАТЬ Читать онлайн