Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс. Ольга Эмир

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс

Автор: Ольга Эмир

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Это практическое пособие, направленное на развитие эмоционального интеллекта и управление негативными эмоциями. Книга помогает читателям распознать свои эмоции, их влияние на поведение и научиться управлять ими с помощью простых и эффективных техник. Автор предлагает практики самонаблюдения, чтобы достичь внутреннего баланса. Через истории героев читатели могут найти параллели с собственными переживаниями и найти пути к внутренней гармонии.

СКАЧАТЬ Читать онлайн