To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год. Анна Килочек

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: To be better. Адвент-календарь. 31 шаг в Новый год

Автор: Анна Килочек

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Быть лучше. Психология и саморазвитие

isbn: 978-5-17-167737-4

isbn: 2024

Аннотация:

Преддверие Нового года – это пора суеты, закупки подарков, а еще, что важно, подведения итогов. Саморефлексия по завершении значимого промежутка времени – это важнейший момент, на который действительно стоит найти время в череде бесконечных задач и дедлайнов. И чтобы помочь вам в подведении своих собственных итогов года, профессиональный психолог Анна Килочек, автор паблика «To be better. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, создала психологический адвент-календарь. Авторские карточки с чуткими и действенными рекомендациями на каждый день декабря помогут вам уделить себе и своему ментальному здоровью время, что сделает ваш конец года более осмысленным. Всего 31 шаг – и вы войдете в наступающий год с осознанными целями и желаниями!