Законы гармонии: путь к себе. Екатерина Толгаева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Законы гармонии: путь к себе

Автор: Екатерина Толгаева

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Перед вами – сборник авторских медитаций, подготовленный основателями проекта Med&Psy – Медицина и психосоматика. Цель проекта – освещать вопросы здоровья со всех сторон: со стороны тела и со стороны сознания. Медитация является мощным инструментом, позволяющим достичь своих целей и жить полноценной, здоровой, гармоничной жизнью. Медитация – это сосредоточенное размышление, концентрация ума на выбранном объекте. В современном мире медитация – это не столько совокупность духовно-религиозных практик, сколько способ расслабления, тренировка концентрации внимания и терапевтические техники, которые позволяют справиться с неприятными эмоциями, внутренним конфликтом и решить личностные проблемы. Данный сборник является уникальным сочетанием авторских терапевтических медитаций и теории, позволяющей узнать, как работают медитации и написать свою собственную терапевтическую медитацию.