Как справиться с компьютерной зависимостью. Коллектив авторов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как справиться с компьютерной зависимостью

Автор: Коллектив авторов

Издательство:

Жанр: Компьютеры: прочее

Серия:

isbn: 978-5-699-25743-0

isbn: 2008

Аннотация:

Компьютер так прочно вошел в нашу жизнь, что большая половина человечества не может представить без него своего существования. Мы проводим за ним не только все рабочее, но и свободное время. Однако не каждый человек знает, что круглосуточное пребывание за монитором несет реальную угрозу как физическому (заболевания позвоночника, сердечно-сосудистой системы и т. д.), так и психическому здоровью (формирование психической зависимости от Интернета и компьютерных игр). С помощью данной книги вы сможете выявить у себя и своих близких признаки компьютерной зависимости, понять причины и механизмы ее возникновения и справиться с ней посредством новейших психологических методик и упражнений.

СКАЧАТЬ Читать онлайн