Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство. Татьяна Якубовская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство

Автор: Татьяна Якубовская

Издательство: ЛитРес: чтец

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.