Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры. Ф. М. Шифрин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Матрица спортивной уверенности. Психология успешной игры

Автор: Ф. М. Шифрин

Издательство: Спорт

Жанр:

Серия:

isbn: 978-5-907601-60-4

isbn: 2024

Аннотация:

Книга «Матрица спортивной уверенности» – это всестороннее руководство по ментальной подготовке, написанное журналистом и спортивным психологом Феликсом Шифриным. Автор в доступной форме предлагает читателям нестандартную систему развития ментальных навыков, необходимых для достижения высоких спортивных результатов и обретения уверенности в напряженной ситуации соревнований. В книге рассматриваются базовые принципы ментальной подготовки спортсмена, включая освобождение от ожиданий, улучшение сосредоточенности внимания, развитие уверенности в себе, преодоление страха неудачи и многие другие. Автор делится реальными историями из практики и показывает, как правильно организованное мышление спортсмена может способствовать раскрытию его потенциала. Книга предназначена для широкого круга читателей – от любителей до профессиональных спортсменов, от тренеров до спортивных психологов и тех, кто интересуется спортивной тематикой.