Ре-стресс майндсет. Иван Александрович Усатов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ре-стресс майндсет

Автор: Иван Александрович Усатов

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006417632

isbn: 0

Аннотация:

Стресс – это наша реальность, мы не можем исключить себя из нее, поэтому требуется сформировать новый ре-стресс подход, который позволит не бороться с ним, тратя на это бесценный ресурс, а быть гибким, разумно пополнять и использовать свой собственный объем энергии – вашу стрессоустойчивость, тревожность, перфекционизм и прокрастинацию. Мы изучим SMART, смехотерапию и терапию матом, поговорим про секс, научимся нейротанцам и многим техникам. Книга будет полезна для широкого круга читателей 18 +.

СКАЧАТЬ Читать онлайн